自分は登山もするので、行動食やスポーツドリンクは部屋にストックしています。 行動食で必ず持っていくのが、スポーツようかん✨食べやすいし甘さが疲れた身体を癒してくれるので。 スポーツドリンクはVAAMウォーターを1本持っていきます。甘さが控えめで飲…

来週の土曜日だけ、参加しようと計画しています。今度も20キロか30キロに延ばすか🚶‍♂️ 今回も当日受け付けなので、その日の天気や体調をみてから決めようかとは思っています。 これが終わると暫くはウォークイベントが無さそうなので、楽しみたいと思います✨

昨日初めて20キロもの距離を歩きましたが、やはりダメージはあり 昨日は足の裏の指の付け根、ふくらはぎ、かかと(運転の影響もあり？)に痛みが出ました。 今朝起きた時点ではふくらはぎの痛み以外は無くなってましたね ふくらはぎは筋肉痛のような感じです。…