こんばんは。 アキぼっち、です。 先日RUNNETに登録はしていましたが、本日ついに初エントリーしました❗ 第4回諫早、雲仙ウルトラウォーキング 前にブログでも書きましたが、距離が自分には魅力的&長崎に行った事がないのもありエントリーしました。 あとは…

おはようございます。 アキぼっち、です。 今週末は良い天気で運動日和でした☀️ さてここ一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で80.01キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。 先週から－540㌘でした。 80切りまでもう一息❗ 運動は、 月曜日とに20分…