おはようございます。 アキぼっち、です。 今朝は雨が降っていなかったので、30分程走ってきました 最近知ったスロージョギングというのを試してみました。目標はキロ7分半ペースで4キロ。(このペースが正しいかは不明) 結果は、 結構ゆっくり走ったつもりで…