おはようございます。 アキぼっち、です。 8月になり朝でも暑くなってきました さて今週はいきなり胃腸風邪でダウンしましたが、身体も回復してきたので久々に朝ジョグをしてきました。 病み上がりの為、とりあえず20分程ジョギングしてその前後15分程ウォー…