おはようございます。 アキぼっち、です。 夏期休暇に入りましたが天気が良くて暑い日が続きますね☀️ それでは今週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で78.42キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。 先週から＋120グラム。 増えました理由は後程…

おはようございます。 アキぼっち、です。 昨日長野旅行から帰ってまいりました 御嶽山に登った後の筋肉痛がありましたが、せっかく長野まで来たので、もう1箇所歩いて来ました 美ヶ原高原 標高2000mm近い場所にあり気温は20°くらいだったかも。ただ陽射しは…