こんばんは。 アキぼっち、です。 ブログに書くほどの事ではないとは思いましたが、記念に ブログ初めて数ヶ月、月間100PVを達成しました えっ⁉️ たったそれだけ………というツッコミが入りそうな数字ですが 当初はウォーキングイベントに参加した事や登山の事…

おはようございます。 アキぼっち、です。 今日からお天気が崩れそうですね☔ 今朝も起きたら雨が降っていたので、ジョギングは中止にしてジムに行って来ました 今日は下半身関係は10回×5セット。 上半身は10回×3セットにしました。 膝の負担を減らす為に負荷…