こんばんは。 さてダイエット記録を付け始めて半年が過ぎました。 丁度よい区切りですので振り返ってみます。 ダイエットスタート時の情報は、 体重は83.9キロ 体脂肪率は26.8％ 先月までの成果は、 体重は75.9キロで－8キロ。 体脂肪率は22.56％で－4.24％…