アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

2019-11-25から1日間の記事一覧

16キロ走っての体の状態

こんばんは。 アキぼっち、です。 昨日はリレーマラソンで疲れたのと、ご飯食べ過ぎでガッツリ睡眠がとれました さて自分の中ではランニングで16キロは始めてだったので体の状態がどうなるのかに注目していました。 昨日と本日の状態を簡単にまとめてみまし…