こんばんは。 本日、昨年末に申し込んだふるさと納税の返礼品が届きました 寄付先は駒ヶ根市です。 毎年夏に登山で行く場所なので少ない金額ですが寄付してます。 内容はこんな感じです❗ のむヨーグルト大 2本 のむヨーグルト 小9本 プリン 3個 ウインナー 2…
こんにちは。 2020年も始まり10日程過ぎました。 今年も目標を持って生活していきたい❗ と言うことで、まずは身体の目標を決めます。1年だと先が長いので、半年先の目標とします。 体重:72キロ以下 (現在75キロ) 体脂肪率:22%以下 (現在23.5%) お腹周りサ…
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