こんにちは。 アキぼっち、です。 今朝は昨日より暖かかったので久々にジョギングしました。ただ少し起きるのが遅かったので、3キロ程度でしたが 自分ルールでジョギングは朝7時までと決めています。 それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で…