こんばんは。 今朝は雨が降ってない&ふくらはぎの筋肉痛がない❗と条件が揃ったので朝ジョグしてきました 今日も30分だけ走りました。 朝出勤前に走るのはかなり久しぶりでした。 朝走ると、走り終わってからシャワー浴びて朝ごはんの支度をしたりとバタバタ…