こんにちは。 アキぼっち、です。 今朝は上半身筋肉痛のなか朝ジョグはしてきましたとにかく暑かったです☀️ それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で74.54キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。 先週から+190グラム。 続いて体脂肪率…
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