アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

2020-08-09から1日間の記事一覧

今週の体重推移 8月3日~9日

こんにちは。 アキぼっち、です。 今朝は上半身筋肉痛のなか朝ジョグはしてきましたとにかく暑かったです☀️ それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で74.54キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。 先週から+190グラム。 続いて体脂肪率…