こんばんは。 今日は朝ジョグはお休みしました。 朝起きた時は走りに行けるのでは、とも考えてしまいましたが ここ3日程連チャンしてたので休むにはよいタイミングだったのかなと。 頻繁に走らないと、走る体力が衰える❗ ダイエット効果が無くなる などと、…