こんにちは。 アキぼっち、です。 今日は朝8時に起きたので朝ジョグは無し。 軽く筋肉痛もあったのもあり その代わり朝からおでんを仕込んでいました❗ 今日の夜ごはんまでじっくりことこと煮込みます それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で…