こんにちは。 アキぼっち、です。 今年も日曜日はダイエット記録を書く日としていきます。 それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で71.45キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。 続いて体脂肪率は、 平均値で22.68%。 今週の運動は、 …
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