アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

42歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。最近は日々の日記がメインとなっています💦

2021-01-10から1日間の記事一覧

今週の体重推移 1月4日~10日

こんにちは。 アキぼっち、です。 今年も日曜日はダイエット記録を書く日としていきます。 それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で71.45キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。 続いて体脂肪率は、 平均値で22.68%。 今週の運動は、 …