こんばんは。 アキぼっち、です。 今朝は起きてニュースを見て地震の事を知りました 足の状態は予想通りふくらはぎに軽い筋肉痛があり、今日は運動しない日に決めました。 それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で70.94キロ。計測は朝起きて…
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