こんにちは。 今日は快晴の週末ってことで朝ジョグ＆ウォーキングしてきました。 多分半年以上ぶりの5キロオーバー！ 久々の7キロジョギングは足が疲れました(;'∀') 今もふくらはぎパンパンです その後ウォーキングも含めて、15000歩ほどになってました。 こ…