今朝はウォーキング&ジョギングを半々でやってみました。 走ってる時に少し膝に痛みがでましたが、走れない程ではなかったです。 その後痛みが更に出てくるようなこともなく過ごせているので、明日からも短い距離でも継続していきたいですね🏃
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