今日のゆるジョグ

こんばんは。

今日は仕事帰りにジムに行きましたが、めちゃめちゃ混んでいて💦

筋トレは諦めてトレッドミルで軽く走ってきました🏃

最近走ってる時に左膝の内側が軽く痛みが出る時があります😓

来週末はリレーマラソンもあるので、無理はしないように注意していかないと💦

ジョギングが厳しければウォーキングに代えてでも身体を動かすことは続けていきたいです🚶ダイエットの為でもあります😅

今日はこんなところで🙇