2019-11-13 今日のゆるジョグ ランニング・ジョギング こんばんは。 今日は仕事帰りにジムに行きましたが、めちゃめちゃ混んでいて💦 筋トレは諦めてトレッドミルで軽く走ってきました🏃 最近走ってる時に左膝の内側が軽く痛みが出る時があります😓 来週末はリレーマラソンもあるので、無理はしないように注意していかないと💦 ジョギングが厳しければウォーキングに代えてでも身体を動かすことは続けていきたいです🚶ダイエットの為でもあります😅 今日はこんなところで🙇