アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

LSDをやってみた、その2

こんにちは。

 

今日は快晴☀️

県外移動解禁もあり、山やドライブ等に向かう人も多かったのではないでしょうか。

 

自分は午前中に病院があり出掛けれないので、おとなしく朝の運動だけしてました。

今日はLSDを行いました🏃

普通に走ってもスローですが😅

 

目標は1時間を走りきること。

ペースはキロ7分半くらいで。

結果は、


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一応目標は達成👏

ただペースはバラツキがありました💦


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最後はバテましたが😓

膝の痛みも無く走りきれたのは収穫でした。

 

しばらくは週末に1時間ジョギングを続けて走る体力UPをしていきたいと思います❗