こんにちは。
今日は快晴☀️
県外移動解禁もあり、山やドライブ等に向かう人も多かったのではないでしょうか。
自分は午前中に病院があり出掛けれないので、おとなしく朝の運動だけしてました。
今日はLSDを行いました🏃
普通に走ってもスローですが😅
目標は1時間を走りきること。
ペースはキロ7分半くらいで。
結果は、
一応目標は達成👏
ただペースはバラツキがありました💦
最後はバテましたが😓
膝の痛みも無く走りきれたのは収穫でした。
しばらくは週末に1時間ジョギングを続けて走る体力UPをしていきたいと思います❗
