こんばんは。
アキぼっち、です。
3月に入ってから色々あり、今日は厄払いに行って来ました。昔の仲間とも遊べて楽しい1日になりました。
それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。
平均値で70.6キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。
先週から-500g。
続いて体脂肪率は、
平均値で22.62%。
先週から-0.3%。
今週も運動は、無しでした😵
食事量は、
日曜日は、2200キロカロリー程。
月曜日は1000キロカロリー程。
火曜日は1500キロカロリー程。
水曜日は1000キロカロリー程。
木曜日、金曜日は2000キロカロリー程。
土曜日は2500キロカロリー程。
今週も運動する気分かなならずサボってしまいました。また食事もあまり食べる気分にならず💦
今週減った分は単純に食べなかった影響だと思ってます。
月曜日からまた仕切り直します❗
来週もまたお時間あれば見てやって下さい🙇