こんばんは。
今日も18時には家に帰ってこれたのでジョギングしてみることに🏃
今日も20分ジョグ🏃
走り始めてから急に暗くなってきました。
今の時期だと18時半がひとつの目安になるのかなと。家の近所は街灯がほとんど無いので自転車とかが怖いのもあり💦
腰の痛みは今朝には取れていたのでいつも通りには走れました。
平日夜に走るのなんて恐らく去年の夏場以来かな😅
今日走れたことで、オンラインマラソンの設定距離を達成出来ました❗
今度の週末までに15キロが目標でした。
今の時点でドンピシャです😁
土曜日はジョギングをするか久々に山登りに出掛けてみるか🤔
ちょっと体と相談しながら考えてみます。
