おはようございます。
アキぼっち、です。
昨日ブログが何故かアップ出来てなかったので、この時間にやり直しました。
それでは先週一週間の体重平均以下のとおりです。
平均値で72.92キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。
先週から－180g
続いて体脂肪率は、
平均値で22.85%。
先週から＋0.03％。
今週の運動も、なし😵
食事量は、
日曜日は2500キロカロリー程。
月曜日〜木曜日は2200キロカロリー程。
金曜日は2500キロカロリー程。
土曜日は2700キロカロリー程。
10月も結局、ダイエットは成果なし。
ってかちゃんとやってないから減るわけもなく😵11月も仕事がめちゃくちゃ忙しくなりそうなはのでどうなるか。
せめて週末だけでも運動する生活には戻していきたいですが。
では来週もまたお時間あれば見てやって下さい🙇
