ひ弱な下半身(-_-;)

こんばんは。

毎日寒い日が続きますね💦

今週からダイエット再開したこともあり、夜に軽い筋トレを始めました。

まずは下半身を鍛えたいのもありスクワットから開始。

しかし、30回くらいで足がプルプル😨

前は50回くらいは何ともなくて出来たのに。

体重も増えて自重トレにはよい身体になってるのも影響してるかも😅

しばらく続けていれば前の状態に戻るかな〜

何ヶ月必要かはわかんないですが🤔