おはようございます。
今日は朝からぼ〜っとニュースを見ていましたが、ウクライナの戦争や原油高、暗いニュースが多い💦
今年に入ってからはプライベートでバタバタ、仕事も予想外のトラブルでバタバタ、体重はモリモリでやばい(´･ω･`)
ちょっと負の連鎖（体重は自己管理不足😅）が続いていたので気分転換に🏃
記録を取ったのは約4ヶ月ぶり、朝のジョギングしてきました❗
ただ久々で身体が重く、息もすぐにあがり背中まで痛くなってきたので2キロで終了😵
残り3キロほどはドラクエウォークやりながら歩いてきました。
ただ気分はスッキリ、終わった後の疲れた感じも久しぶり。
朝もだいぶ暖かくなってきたので、これからまた徐々に距離を伸ばしていきたいですね。
前の状態に戻るまでにどれだけ時間がかかるのか🤔
