こんにちは。
今は部屋でエアコン付けて快適に過ごしてます(・∀・)
今日は暑い💦全国では40°超えの地域もあるとか。もう危険な暑さですよね(;'∀')
こんな日は涼しい室内で過ごすに限ります。
朝はちょっと早めにジョギングしてきましたが、走り始めから汗が噴き出てきてやばかったです。服からパンツから帽子までグッショリ。これからの時期はいちいち洗濯も大変だ~(-_-;)
筋トレでふくらはぎが筋肉痛だったので30分ジョグにしました。
明日も起きた状態でジョグかウォーキングかを判断したいと思います。
熱中症にも気をつけないといけないですね😅