久々に歩いてみた

9月も半ば、まだまだ暑い日は続きます。

今日は雨かと思ってましたが意外に天気は崩れなかったので、近所の図書館に行ったり買い物したりしながら長距離を歩いてみました。

最近の運動不足からか結構疲れました😓

心臓の圧迫感も最近は全く感じなくなってきたので少しづつ運動量を増やしていければなと思います。