アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

年末調整

こんばんは。

 

今日は出張だったので、直帰で早めに帰宅。

ゆっくり時間があったので、さくっと年末調整の書類作成を終わらせました。

自分は保険やその他の控除くらいしかないのと、昔と違いWebでの作成なので10分くらいで終わっちゃいます😁

昨年の作成内容が反映されているので確認だけしてボタンをぽんぽんと押していくだけでした。

 

昔は全部手書きだったことを考えると、便利な時代になったな〜と実感しますね。

年末調整

こんばんは。

 

今日は出張だったので、直帰で早めに帰宅。

ゆっくり時間があったので、さくっと年末調整の書類作成を終わらせました。

自分は保険やその他の控除くらいしかないのと、昔と違いWebでの作成なので10分くらいで終わっちゃいます😁

昨年の作成内容が反映されているので確認だけしてボタンをぽんぽんと押していくだけでした。

 

昔は全部手書きだったことを考えると、便利な時代になったな〜と実感しますね。

どこも似た感じ

こんばんは。

 

今日は珍しく地元の友人から平日の夜なのに電話が。

内容は、親父さんの調子がかなり悪いとの事でした。

その親父さんと自分の父親とは同級生、息子も同級生ともあり家族ぐるみの付き合いでした。

 

先日帰って両親と話したばかりでしたが、どこの家庭も色々あるなと実感。

自分ももう少しアンテナを高くして両親の事は見ていきたいと思いました。

 

とりあえず、父親との口喧嘩をしないように気を大きくもつのが自分の課題かな😅

久々の集まり

こんばんは。

今週も仕事がスタートしました。

今日はさっさと帰りましたが、明日からはまたいそがしくなります💦

 

昨日は正月依頼、家族で晩御飯を食べました。飛騨牛を買ってきてすき焼きに✨

やはり岐阜生まれは飛騨牛です❗

 

久々に会う両親や祖母(父親とはちょくちょく会ってましたが)はまた年を重ねたんだな~と感じれるくらいになっていました。

両親は共に70後半、祖母はもう100に近いとこまできてます。

あと残りの人生で何回こんな機会が作れるのか。

コロナが完全に落ち着いたら、連休の度に顔は出して時間は作ろうとは思います。

まだ健康でいてくれるうちに。

 

今度は年末に帰る予定なのでそれまで元気でいてね。

今週の体重推移 10月18日〜24日

こんばんは。

アキぼっち、です。

 

今日は正月依頼、両親とご飯を食べました。

奮発して飛騨牛のすき焼きでした😁

 

それでは先週一週間の体重平均以下のとおりです。


f:id:aki-syumi122:20211024194107j:image

 

平均値で73.1キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。

先週から+280g

 

続いて体脂肪率は、


f:id:aki-syumi122:20211024194137j:image

 

平均値で22.82%。

先週から-0.01%。

 

 

今週の運動も、なし😵

 

食事量は、

日曜日は2600キロカロリー程。

月曜日〜木曜日は2200キロカロリー程。

金曜日は2500キロカロリー程。

土曜日は2400キロカロリー程。

 

10月も結局、ダイエットは出来ず。

運動再開するまでもうしばらく時間がかかるかもしれません。

 

では来週もまたお時間あれば見てやって下さい🙇

走る気おきず、投票に行く

こんばんは。

今朝も寒い朝

もう完全に秋ですね。まぁ10月も来週で終わりですし😅

 

さて今朝も早めに目が覚めましたが、布団から出れず。走りに行く気分も出ず。

そのまま、ブログ読んだりニュースみたりでゴロゴロしちゃいました💦

明日も同じかな~😓

 

昼間は役所まで期日前投票に行きました。

自分は昔から選挙は期日前投票してます。用事がある無しに関わらずです。

当日行くより空いてるのと、行けるときに行っておきたい気持ちが強いので。

 

明日は久々に実家で両親が揃うので、晩御飯を食べに帰る予定。

寒いからすき焼きでも食べたいな😋

活気が戻ってきたか

こんばんは。

今週も忙しかったですが、なんとか仕事は終わり。

 

帰りに飲食店に寄ってテイクアウトをしましたが、20時以降も飲食出来るようになりお客さんで賑わっていました。

車で走りながら色んな店を見ましたが、どこも結構駐車場は埋まってた感じです。

このまま年末まで状況が続けばいいんですがね✨

 

今週もお疲れさまでした🙇