アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

週末はふるさと納税を申し込む

こんばんは。

今週も無事に終わりました。

来週はもう12月ですね😅

 

さて、年末になると毎年ふるさと納税を申し込んでいます。

自分ルールで3ヵ所だけと決めています。

・自分の出身地

・毎年登山に行く長野の地域

・その年にお世話になった地域

 

返礼品は、多少日持ちする加工食品やスイーツ系を良くもらいます。

明日からの週末は特に出掛けない予定なのでまとめて申し込む予定。

ただまとめると結構な出費とはなります💦

最終的には税金でひかれはしますがね。

 

 

そろそろ低山に登りたい

こんばんは。

夜もだいぶ冷え込むようになってきました。

 

寒くなると低山に行く季節になってきたなと自分は思っちゃいます。

虫がかなり少なくなる所がポイント。

そこで今日は本棚から引っ張り出してこの本を読んでました。


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引っ越ししたので今まで行っていた場所が遠くなってしまい新しい場所を開拓しようと調べてました。

2ヵ所程近場で見つけたので、来月のどこかの週末に行ってみたいと思います。

ただ紅葉が完全に終わって、人が少なくなるまで待つかも考え中です🤔

年末に向けて

こんばんは。

 

新型コロナ感染者数が増えてきたなか、職場単位の飲み会について指針が出ました。

 

とりあえず今年度(~来年3月末)は禁止。

ただ個人の飲み会は各人の判断に委ねる、みたいな感じです。

会社の飲み会は正直無くても困らないのでいいんですが😁

 

友人との飲み会は今のところ開催予定ですが、こちらもその時の状況次第とは思ってます😓

 

心配してるのはこの状況が年末まで続いた場合💦

正月は帰っていいのか?

家族、親戚一同で集まれるか?

 

今年も残り1ヶ月と少し、これ以上状況が悪化しないことを祈るのみです。

ネット回線契約

こんばんは。

今週の仕事スタート。

月末に向けて締め切りの仕事があるので少しバタバタしそうです💦

 

さて引っ越ししてから1ヶ月、ようやくネット回線契約をしました❗

工事の簡単さや料金を総合して、ケーブルテレビにしました。

今日の夕方にモデムの取り付けも完了。


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通信速度の測定結果も問題なし❗

基本的にはブログや動画を見るのと友人とオンライン麻雀をやるくらいなのでこれで十分。最近はPS4も封印していてモンハンをオンラインで遊ぶ機会もないので😅

これで今日からはデータ量を気にせずに動画が見れます😌

ドラクエウォーク 10

こんにちは。

今日は3連休の最終日☀️

天気は良いですが家でのんびりしてます🍵

 

昨日、友人と久々にドラクエウォークの旅に出掛けてました🚗🚶

 

成果は、


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愛知県の犬山城岐阜県の信長像、2つのお土産をゲットしました❗

あとはついでに温泉イベントも回収。

犬山城近くと、長良川温泉も回りおんせんスライムを見てきました。


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なんだかんだ結構な長旅で、


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良いウォーキングにもなりました🚶

おかげで今朝は朝9時までグッスリ眠れました😁

 

40過ぎのおっさん3人での久々の旅は楽しかったですね✨

 

ドラクエウォークもまだまだ続けていきます❗

今週の体重推移 11月16日~22日

こんにちは。

アキぼっち、です。

 

今日は3連休の中日。

友人とドラクエウォークの旅に出て先程帰宅しました😅

なんだかんだ楽しかったですね✨

 

それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。


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平均値で71.55キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。

先週から-70グラム。

 

続いて体脂肪率は、


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平均値で20.55%。

先週から-0.37%でした。

 

今週の運動は、

日曜日はジョギング5キロ🚶

月曜日はストレッチ。

火曜日~金曜日は運動休み。

土曜日はジョギング5キロ🏃

 

食事量は、

日曜日は、2200キロカロリー程。

月曜日~金曜日は2000キロカロリー程。

土曜日は2400キロカロリー程。

 

今週は月曜日の体脂肪率20%切りがあったお陰で、平均値もマイナスとなりました。

月曜日以降は20%~21%をうろうろしてますが😅

来週は平日での自宅筋トレを再開していこうと思います。

色々悩んだ結果、夜ジョグは一旦白紙に戻します。ジョギングは年内は週末及び休みの日の早朝のみにします🏃

 

来週もまたお時間あれば見てやって下さい🙇

捗った1日

こんばんは。

 

今日は凄く良い天気でした☀️

ただ昨日に比べれば寒さは感じましたね。

 

そんな1日のスタートは、朝起きてからのジョギング🏃


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少し膝の痛みが気になり5キロ過ぎで終了💦

明日も少しは走りたいがどうするか🤔

 

その後は洗濯物をちゃちゃっと片付け。

そしてインターネットの回線申し込み手続きを。ようやく決めました😅

昼からは散髪に✂️

店を探す手間を省いて近場の1000円カット(費用は1200円)で済ませました。

マスクしながらは仕方ないけど、早く普通に散髪出来る世の中に戻ってほしい😓

家に戻り、部屋のフローリングとお風呂の掃除をして終了✨

 

 

明日はこれで気兼ねなく出掛けれます🚗