アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

ジム

ジム退会

こんばんは。 今日はwebにてジムの退会手続きをしました。ここ数ヵ月は休会してましたが料金は発生していたので。 新型コロナが流行りだしてからはほぼ行けなかったのは残念でした ワクチン注射が始まり、今後は良くなってくるとは思っていますがまだ先は長…

今日はジムで筋トレ

こんばんは。 今日は朝無駄に早い時間からの会議があり朝6時に家を出ることに (朝7時から会議とか本当にやめてほしい) そのおかげで夕方の4時には仕事も終わったのでジムに行って来ました。 最近は週1、2でジムに行ってますが多少なりら人が戻ってきてる感じ…

今日は筋トレの日💪

こんばんは。 今日はまたまた暑い1日でした☀️ 朝早く起きてはみましたがまだ足に痛みが残っていたのでジョギングは止めました。 普通に歩く分には何も問題はないんですがね。 なので今日はジムで筋トレの日 さっそく仕事終わりに行って来ました。 いつもは…

洗濯してジムに行く💪

こんばんは。 昨日の移動疲れもあり今朝はゆっくり寝てました 起きた頃にはかなりの暑さで☀️ ただ天気は良いのでとりあえず洗濯物を片付けちゃいました 夕方になって多少暑さが和らいだところを狙って今月から再開していたジムへと ジムは適度な換気や手の消…

ジムの休会手続き

こんばんは。 週末2日引きこもった影響か今朝は早起きして会社に行きました きっちり8時間働いて早めに帰りましたが 今日は会社帰りにジムの休会手続きを延長してきました。実は今月だけ既に休会していましたが期間を6月末までに変更しました。 理由は当然、…

トレッドミルに飽きてきた😅

こんばんは。 今日は2月最終日、久々に朝ジョグしようと思ってましたが、雨がパラパラしてたのでジムに行きました いつも通り筋トレ一式やった後、前までならトレッドミルで3~5キロ走ってましたが 実は最近トレッドミルに飽きてきました 基本的に同じ場所、…

久々の筋肉痛💦

こんばんは。 昨日昼間に久々にジムで筋トレしてました結果全身筋肉痛 胸、背中、腹筋、お尻、内腿を鍛える各器具で10回5セット。 普段は3セットしかやらないんですが調子にのりました 初めてエアロバイクも試して見ましたが、太ももまでもしっかり筋肉痛 負…

ジムでの筋トレ 2

おはようございます。 アキぼっち、です。 今日からお天気が崩れそうですね☔ 今朝も起きたら雨が降っていたので、ジョギングは中止にしてジムに行って来ました 今日は下半身関係は10回×5セット。 上半身は10回×3セットにしました。 膝の負担を減らす為に負荷…

ジムでの筋トレ 1

こんにちは。 アキぼっち、です。 まだまだ暑い日が続くので、昨日はジムで筋トレをしてきました 夜の早い時間でしたのでなかなかの混み具合でしたね ただサラリーマンの方が多かったですがランニングマシンは大人気でしたが、筋トレマシンは適度に空いてい…

ジム通い始めました

こんばんは。 アキぼっち、です。 世の中の方の大半が今週から仕事再開してると思います。 自分はまだ調子が出ない感じです 明日出勤終わればまた休みですがね さて今週からジムに通い始めました。 キャンペーンで安くなっていたので会員になってからしばら…