アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

42歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。最近は日々の日記がメインとなっています💦

ちょっと悩んだが

こんばんは。 先週は身内が急遽入院したりしてバタバタ ようやく落ち着きました。 まだまだコロナも怖さは残っていることもあり、悩みましたが4回目のワクチン接種することにしました。 4回目ともなると予約もすごくとりやすい感じがしました。 やはり接種…

また今日からスタート

こんばんは。 今日は朝久々にジョギングをしました。 まずはゆっくりと3キロで。 朝は涼しくて走るにはよい気候でした。 またこれから継続していけるように。 ダイエットと一緒に続けていきます😁

1年点検

こんばんは。 今日は愛車CX-30の1年点検でした。 点検は特に問題なし! エアコンフィルターが汚れていたので、追加で交換してもらったくらいです。 この1年、事故も故障もなくよかったです。 青空駐車での管理ですが、車も綺麗に乗れてると思ってます(・∀…

またまた大雨

こんばんは。 今週の仕事も無事に終了。 しかし帰りの時間帯には外は大雨☔ 視界も悪いし道路に水たまりも出来て走りにくいし、運転も神経使って疲れました💦 明日の朝には雨も落ち着いてそうな天気予報ですが、このまま無事に台風も通過していってほしいですね…

たんチキ

こんばんは。 台風過ぎ去ってからは毎日涼しくなりました。 部屋ではエアコンいらないくらい(^-^) 明日から世の中は3連休ですが、天気は雨っぽいですね さて最近またダイエットを意識しているので、ちょっと気になっていた食品を買ってみました。 ローソンの…

無事に通過

こんばんは。 今朝起きた時には台風は通過した後で、外に出ても特になにもなく。 気温がかなり下がったのか秋のような感じがしました。 もう9月も後半、秋が近づいてきてますね。 ただまた週末に雨予報なのは・・・☔

早めに帰宅

こんにちは。 今日は普通に仕事でしたが、ちょっと早めに帰ってきました。 雨と風が強くなる前にと思って。 職場も電車通勤の人たちは昼から早上がりしてました。 東海地方は深夜がピークっぽいですが、今の時点で道路は水浸し。 このまま雨がさらに降り続け…

台風が心配

こんばんは。 自分の住んでいる愛知県ではなんともありませんが、台風の状況が心配です。 明日にはなにかしら影響は出てくるとは思うので。ただ仕事で建屋にはいるので心配なのは帰りの車の運転かなと。 今は九州に上陸している段階。知り合いが鹿児島や福岡…

10時間断食

こんにちは。 今日からダイエットを本格的に再開します! いよいよ体重が大台の80キロにあと一歩まできました(;'∀') さすがにやばいなと まずは毎日の体重測定の継続、毎食のカロリーの記録再開から。 手始めに今日は朝ごはん(朝マック食べました(・∀・))…

ココア終了?

こんばんは。 自分のスマホにインストールしてから全く触っていなったココア、どうやら終了みたいだとニュースでみました。 特にやくにたった感じもなく(;'∀') 良いことなのかの判断は難しいですが、日本も脱コロナに向けて大きく動きが出てきました。個人的…

ようやく回復

こんばんは。 ここ数日ずっと続いていた首の痛みがようやく治まりました(;'∀') 正直長かった~💦 このまま週末まで何もなければ週末に運動しようかなと考え中。 また台風の影響が気にはなりますが。 とにかくこれで姿勢をきにせず寝れるのが嬉しいです(・∀・)

久々の爆睡

こんにちは。 昨日は結構疲れていたのか早めに寝たのに今朝目が覚めたら8時過ぎてました。 10時間くらい寝たかも(;'∀')それだけ疲れ溜まってたのかな~ 起きたら気分はよかったです(・∀・)首の痛みもほぼなくなってきました。 今日は夏日ってくらい暑かった…

2日で900キロ

こんばんは。 ちょっと緊急の用事があり昨日と今日で往復900キロの車移動をしてきました。 今ようやく自宅に戻りのんびりしています。とにかく疲れました*1 20代の頃は1日で鹿児島~愛知まで車で移動していたくらい運転は好きなんですが、さすがに今の年齢…

首から肩に

こんばんは。 今週も仕事が始まっていますが、先日からの首痛が続く中徐々に肩にも痛みが伝染してきた感じがします 今週末まで様子見てよくならなかったら病院行くしかないかな~と。 病院行ってもなんとなくロキソニンテープもらって終わりなきもしますが(;…

9月始まっちゃってます

こんにちは。 9月に入りましたが、昼間は暑いですね~(-_-;) 先日からの首の痛みがなかなか治まらず、今時点でもまだ痛いです 多少はよくなっている気はしますが、まだジョギングは控えています。 振動が大きいとちょっと痛みがでるので・・ 今月からは、運…

8月終わり

こんばんは。 今日で8月も終わります。 早いもんです 日曜日からちょっと首が痛くてロキソニンテープを貼ってますがあまり効果がなく(;'∀') 首がうまく回せないのでちょっと不便。 年齢と共に回復が遅くなってきてるのを実感します*1 明日からは9月に突入…

十数年ぶりに

こんばんは。 いよいよ8月も終わりですね。 最近は暑さも多少マシになってきました。 今日は出張帰りだったので洗濯やら掃除やらして過ごした1日。昼間に買い物ついでにサマージャンボの換金に。 結果は、 サマージャンボミニの2等、1万円が当たってました✨…

ビジネスホテルでの週末

こんばんは。 今週も無事に仕事が終わりました。 今日は出張からの一泊。今はビジネスホテルでゴロゴロしてます。 そして県民割りを利用してもらいました。 期間が来月末まで延びたので焦って使わなくてもいいのかなと迷ってます 明日帰りながら考えることに…

週末出張

こんばんは。 最近は多少暑さもマシになってきた感じですね。 週末に出張が入り一泊することになったので岐阜の県民割りを調べていました。 過去に県民割は愛知と長野で使いましたが、それぞれ仕組みが違ってました。岐阜も予想通り 愛知と岐阜はアプリでポ…

よく眠れそうな日曜日

こんばんは。 明日からいよいよ仕事が再開。 そんな日曜の夜は昨日に続いてニコ生で野球観戦。 私が応援している横浜ベイスターズは今週なんと6連勝! ホーム17連勝にも伸びこの状態で来週のヤクルト戦に挑めます。 火曜日からの阪神戦でも勝ち越せるような…

ハラハラ

こんばんは。 今日はPCの前でハラハラしながら試合を観戦。 ニコ生で横浜ベイスターズのホームゲームの試合が見れるんです。 プレミア会員ではないので、いいところで定員オーバーで弾き出されてしまいますが(;'∀') 今週は勝ち試合しか見ていない!これでホ…

開田高原

こんにちは。 今日は帰省し今は家でのんびりしてます。 朝にホテルの朝食バイキングをたらふく食べ、少し早い時間だったので、帰りに開田高原へ寄っていく事に。 目当てはトウモロコシ。親が好きなので。 お昼も現地で済ませようと思いお蕎麦屋へ。 そばと、…

松本観光

こんばんは。 今はビジネスホテルでゴロゴロしてます 今日は事前に宿を取っていた長野登山の予定日。 しかし朝から滝のような大雨☔ 昼からは晴れ予定(実際11時頃からはカラッとした晴天☀️)でしたが、安全を考えて観光に切り替えました。 まだ行ったことない…

甘いもの食べつつアハモに変える

こんばんは。 今日は買い物や身の回りの事をしてました。 久々にモンベルに行ってトレッキングパンツのアウトレット品を購入。 その後に家電見たり、本を探したり。 そしてその帰りにたまたま目に入ったミスドの店舗。ついつい買ってしまいました フレンチク…

あんこ食べた日

こんにちは。 今日はお盆のお墓参りで帰省してます。 明日は雨予報でもあり晴れてそうな今日にしました。 ただ実家では両親と話すくらいでやる事がないあと暑い なので部屋で涼みながら高校野球をみつつお菓子をパクパク。 手始めにたい焼き。 次はどら焼き …

台風??

こんばんは。 今日は昼間あたりから快晴☀️ すごく良い天気になりました。 台風どこいった? そのおかげで食事会は予定通り開催。 久々に焼肉たべて来ました 自分達も歳を重ねたせいか久々に会っての話も健康や家族、親の介護ネタばかり でも楽しかったからヨ…

連休突入

こんばんは。 今日は昼までで仕事を終え夏休みに入りました(^^♪ 夕方には散髪に行き、がっつり刈り上げしてきました。 涼しい(・∀・) さて明日は人と会食の予定ですが、ちょっと台風の状況が心配 もろ直撃コースなので(;'∀') さてどうなることやら・・ おま…

あと1日

こんばんは。 世の中は今日から盆休み?自分は普通に仕事の日。 ただ明日半日働けばいよいよ夏休み✨ ちょっと天気は気になりますが。 今日は一緒に仕事してた同僚が転籍する事になり挨拶に来てくれました。 また新しい職場でも頑張ってほしいですね。 あと1…

コースを変えてみた

こんばんは。 今朝はゆるゆる運動をするために早起きしてみました。 そのままジョギングへ。 走りながらちょっとコースを変えてみました。 いつもは往復5キロでしたが今日は7キロ程になりました。 散歩するのに丁度よい公園があるのでそこまで足を伸ばしま…

ロキソニンパワー

こんばんは。 今週も無事に仕事は終了。 夏休みまであと1週間(・∀・) さて昨日病院でもらったロキソニンテープを貼って寝たところ、今朝になって肩の痛みがかなり無くなっていました(;'∀') ほんとうにただの筋肉痛(炎症?)だったのかな まあ痛みがなくな…