アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

日記

昨日からバタバタ💦

こんばんは。 ちょっと昨日からバタバタでした😵 その辺りはまたおいおい書くかもしれません。 とりあえず明日が今月最後の仕事。 あと1日頑張ろう👊✨

今日は祝日、足は痛い💦

こんにちは。 今日は祝日なので清々しい朝でした✨ 天気も良いし気温も暖かい☀️ まさに絶好のジョギング日和 なのですが、、、 足の痛みが治らず断念しました 朝起きて歩いてみた時は痛みなし❗ その場で軽く足踏みしても痛みなし❗ これは行けるかなと思い、 …

2月最終週

こんばんは。 早いもので2月も今週で終わり 月日の流れが早すぎる さて明日は祝日休みなのですが、未だに緊急事態宣言は解除されないのでまた引きこもりかなとあと少しの辛抱と割りきります❗ 足の痛みがまだ残っているので朝ジョグも悩み中 昨夜は湿布を貼っ…

様子見ジョグ🏃

こんにちは。 今日は快晴の土曜日☀️ 朝から気分は良くさっそくジョギング また10キロ走ろうかとも思いましたが…… 毎度の5キロで。 今朝は気温が低かった。体感で2°くらい? 鼻がむずむず全快。くしゃみと鼻水が 左足の外側に軽い痛み(昨年痛みが長引いた箇所…

仕事で疲れた💦

こんばんは。 今週も無事に仕事は終わりました。 ただ来週木曜日期限の仕事の進捗が悪く、来週はちょっと大変更に火曜日が祝日なので実質2日しかない まぁ週末にリフレッシュして気分を入れ換えます❗ 今日は自炊をサボるために弁当を買った。 キャンペーン中…

想像以上に雪降った1日

こんばんは。 今朝は起きて外を見たら想像していた以上に雪が積もってました⛄ 道路は大丈夫でしたが。 家の周りはこんな感じ。 この雪の影響で朝から道は大渋滞 普段なら20分~25分で行けるはずが今日は1時間以上かかりました 仕事前から疲れましたね~。 明…

冬の寒さと腰の痛み💦

こんばんは。 今日は1日寒かったです 明日は更に寒くなる⛄ まだ2月だから寒いのは当たり前なんでしょうが。 昨日から腰に痛みが出ています 特に思い当たることはないので、先日の10キロジョギングのダメージなのかも。 最近やってる筋トレは腰に負荷がかか…

朝と帰りだけ雨が降る☔

こんばんは。 今朝もまた雨☔ 昼間は快晴☀️ そして帰るときまた雨☔ なんだか嫌がらせみたいな天気でした😵 明日からまた少し冷えるなと思っていたら、 木曜日はなんと雪予報⛄ そのあと週末には20°近くまで上がる予想😅 ちょっと体調管理に気を付けないといけない…

今年は当たり年かな

こんばんは。 今週のスタートはいきなりの大雨☔ 日中はカーディガンが要らないくらいに暖かかったです☀️ さて、タイトルの「当たり年」という言葉だく見ると良いことでもあったか?と感じてくれる方もいるかと思います でも実際は逆で、土曜日くらいから鼻が…

かなり久々10キロジョギング🏃

こんにちは。 今朝は起きてから足の爪の状態を確認。 特に問題なし。モチベーションも高い❗ それならばと軽くジョギングすることに。 まずは様子をみる感じでスタート 走り出して思ったことは、 気温が高く暖かい☀️ 足の爪にもそこまで違和感を感じない。 な…

足に異変が💦

こんばんは。 今週の仕事もなんとか終わりました。 明日はまた休み。気分が良いです さて今朝起きたら足に異変が。 親指の爪がベロンと剥がれかけてる 実はこの指は昨年夏の登山の時に内出血してた部分でして。当時は爪が真っ黒でした ようやく治ってきて爪…

のんびり祝日

こんばんは。 今日は朝からのんびり過ごしました。 まず起きてから父親の熱を測る。 平熱で問題なし❗ 確認してからモーニングへ出発 朝8時前だったが駐車場はほぼ満車 この地区のモーニング人気恐るべし 1時間ほど新聞読みながらのんびり☕ そのあとはアパー…

明日は休み

こんばんは。 今日も実家からの通勤🚗 渋滞の運転は仕事よりも疲れます💦 ただ熱も下がり食事も普通に出来るようには回復したので、明日はアパートへ帰れそうです。 明日はせっかくの祝日✨ 特に出掛ける予定もないですが、モーニングでも行ってちょっとのんびり…

長距離通勤🚗

こんばんは。 昨日から実家で看病、今朝は熱が下がってくれたので出勤。 ただ朝の渋滞やら含めて約2時間以上運転 通勤だけで疲れました 今日も実家に帰り明日までは様子見も兼ねて帰る予定。 夜だと1時間ちょいで帰れました。 明後日は祝日でお休みなのでゆ…

抗原検査

こんばんは。 今日は父親が発熱があり急遽病院に行くことに。昨日から熱があったみたいで最悪のケースも考えました。 PCR検査って田舎の病院でもやれるのか?なんて考えながら病院に到着。 ここで付添人は車か指定されたスペースで待つように言われ待機。こ…

やりたいことをやってみた1日☀️

こんばんは。 今日は1日自分のやりたいことをして過ごそうと決めていました。 まず朝起きてからジョギングへ 先日痛みが出ていた膝を気にしつつ。 毎度の5キロ。今のところ痛みは出ていないので明日の朝にどうなっているか。 その後は洗濯、掃除を済ませて…

健康診断結果が届いた

こんばんは。 今週も無事?に仕事がおわりました 来週からはちょっと大変そうになってきました週末はしっかり休みます♨️ 今日家に帰ってきたら届いていました。 健康診断結果❗ ちょっと心配していたこともありましたが、検査結果はほぼA判定✨ ただし視力はD…

膝の痛みは回復、メンタルぼろぼろ💦

こんばんは。 今朝は膝の痛みが完全に無くなっていました✨普通に歩ける事が嬉しい。 これでまた週末にはジョギング出来るかな と良いこともあれば、家絡みでは悪い事が一昨日、昨日と立て続けにありメンタルはぼろぼろ 昨日の夜は何もやる気はおきなかったで…

2月スタート、膝が痛い💦

こんばんは。 今日から2月がスタートしました。 さて昨日から左膝に嫌な痛みが出てきました足を突っ張らせると痛い、膝を曲げても痛い。今日も朝起きたときには歩くだけでも違和感がありました。 今は多少痛みも和らいでは来ましたが。 この原因がジョギング…

久々ジョグ🏃

こんばんは。 今朝は寒さで目が覚める。 なので寒くて布団から出られない ようやく起きて外を見たら雪がうっすら積もっていました⛄ 若干迷いましたが、今朝は走る気持ちが何故か高かったのでそのままジョギングへ 2週間振りのジョギングで疲れました ただ走…

雪降る金曜日

こんばんは。 今月の仕事が終わりました。 来週はもう2月ですね さて今日は昼過ぎから雪がパラパラ。 今会社の駐車場に来ましたがまだ降ってます⛄ 積もる感じではないですが、今週始めに昼間で15°越えてる日もあったので寒暖差がキツいですね ちなみに現在の…

筋トレ日課再開

こんばんは。 今日はずっと暖かい1日☀️ 今帰ってきましたが、この時間でも10°越えてます❗週末にはまた冷え込む予想ですが さて今週から頑張ってと言えるほどではありませんが、また筋トレをコツコツやり始めてます 時間にして5分以上10分未満程度ではありま…

転勤の話

こんばんは。 今日は上司と転勤についての話し合いがありました。 とりあえず現状の状況の説明を受けました。 結論から言うと、年度末での転勤は無し。 ただし、自分の希望している仕事はないので少し違う業務になるとの話でした。 3月からその業務が始まる…

1月最終週

こんばんは。 今週で早くも1月最終週。あっという間に終わりそうです😅 今日はポカポカ陽気で昼間は眠気との戦いでした💦 この暖かさも週末までみたいですが、やはり寒すぎないのは良いことです☀️ とりあえず早く帰って布団に入りたいな~と思いながら、今から帰…

1日雨の週末☔

こんばんは。 今日は朝6時に起床。 昨晩の天気予報では午前中は降水確率40%だったので走れるかなと期待してましたが、ガッツリ雨でした☔ しかたないので、近所の喫茶店で久しぶりのモーニングに行ってきました☕ 朝から駐車場は満車、愛知県のモーニング人気…

42歳になりました❗

こんばんは。 本日は誕生日、42歳になりました。 今日はさっさと仕事を終わらせて、何か美味しいものを買って帰るかな、と思い出社した直後電話が・・・ ちょっと親の事でお呼びがかかり昼から早退用事を済ませ今帰宅しました ちょっと今は大変な時期なので…

モチベーション低下中😓

こんばんは。 今日は終始モチベーションが上がらない1日。 昨日の話が原因ではありますが でも帰り間際にようやく吹っ切れました❗ まずは今目の前にある仕事をちゃんと仕上げる。その後は会社に一任するしかない。 上司は裏で色々動いてくれてはいるみたい…

もしかしたら・・・

こんばんは。 今日はちょっと嫌な話がありました 今のご時世の影響で今の職場の来年度の見通しも少し厳しい。 なのでもしかしたら来年度はまた違う職場に移る可能性があるかも❗みたいな事です まだ赴任して3ヶ月なんですけどね 少しずつ仕事にもなれてきた所…

明日の朝は氷点下⛄

こんばんは。 今週は仕事が忙しくなりそうでバタバタです💦 今夜からかなり冷え込みが厳しくなりそうですね。 自分の住んでる地域では夜中から氷点下になり朝7時でも-3°予想⛄ 確実に車のガラスは凍りそうなので少し早起きしないと😅 週末は天気も崩れそうで☔厳…

41歳カウントダウン

こんばんは。 早くも1月も後半に入りました。 今週後半に自分の誕生日がきます。 正直嬉しさは全くないんですが 41歳の1年は激動の年になりました 大きな怪我などがなかった事が救いではありましたが。 42歳の1年は飛躍の年にしていきたい❗ また目標なんか…