アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

ランニング・ジョギング

TATTA 1dayチャレンジ結果

こんばんは。 この前の日曜日、TATTAのイベントに参加しました。 当日朝はどしゃ降りで諦めましたが☔ 夕方には晴れてきたのでジョギングしました 結果は、 順位は置いといて、久々に5キロ走りきれました ペースはゆっくりでしたが膝の痛みもなく走れました❗…

走るとやはり膝が痛む💦

こんにちは。 今日は東京を中心に外出自粛のニュースが流れている影響なのか、普段の週末より交通量が少ない気がしてます。昼間は普通に晴れてましたが☀️ 今日は朝少しジョギングをしました 全然天気は良かったですね。 最近走る度に右膝の外側に痛みが出る…

膝の痛み再び💦

こんばんは。 今日は昨日から一転、寒い1日になりましたね場所によっては雪も降ったみたいです⛄ さて今日は気分転換も兼ねてかなり久々に朝のジョギングをすることにしました。 朝、外を確認したら雨は降っていなかったので出発 ただ1キロ程走ったあたりか…

先月の走行距離と今月の目標🏃

こんばんは。 3月の平日、昼間街中を運転してましたが学生が友達と自転車で走っていましたね。 なかなか皆が自宅待機ってのも難しいものなんでしょうね(自分の学生時代を振り返り) とにかく早く事態が終息するのを願うのみ。 さて先月は全く運動出来ていませ…

刈谷市かきつばたマラソン 感想

こんばんは。 今日は、先日参加しました、第47回刈谷市かきつばたマラソンの感想を書きたいと思います。 来年以降参加を検討される方の目にとまればなと思います。 場所は刈谷市総合運動公園。名鉄富士松駅や一ツ木駅からも近くアクセスは悪くありません。駐…

無事に完走しました👏

こんにちは。 今日の第47回刈谷市かきつばたマラソン、10キロ無事に完走出来ました❗ タイムは普段の練習から考えれば妥当です。 (キロ6分30秒ペース) 普通に遅いんですがねガーミンでは1時間5分10秒でした。 今日は気温が5°程度と寒く、また風も5m程度と強く…

走ってきました🏃

こんばんは。 今さっき久々に走ってきました 身体や足が重く感じました 結果は、 タイムは想定内でしたが、結構しんどく感じました もともと走力がなかった上に練習も出来てなかったのでしょうがないかとは思ってます あとはとにかく寒かった❗ とりあえず腰…

久々のジョギング

こんにちは。 アキぼっち、です。 今日は病院帰りにジムで久々にジョギングしました マシンの設定では10Km/hにしてましたが、ガーミンの測定値と差が出ます。 マシンの測定値では5キロ走った事になってます。 足の回転数の問題なのか、距離で計測出来ないか…

2020年 上半期の目標を決める(趣味編)

こんにちは。 先日に続きまして今回は趣味の目標を決めていきます。 マラソン ・ハーフマラソン 制限時間内完走 ・10キロマラソン 1時間切り ウォーキング ・ウルトラウォーキング参加 (4月末の富士山125キロか5月の琵琶湖110キロ) 登山 ・低山 2回登る(花粉…

2019年走り納め🏃

こんばんは。 アキぼっち、です。 大掃除に古雑誌、ダンボール捨ても終わりいよいよ年越し準備も出来てきました。 本日は少し時間が出来たので走り納めをしてきました。 久々の5キロジョグ 本当はもう少し走る予定ではありましたが膝の外側に軽い違和感を感…

今年の仕事納め✨

こんばんは。 アキぼっち、です。 本日で今年の仕事納めとなりました。 今年もなんとか無事に仕事をこなせました。 明日から10連休になるので元旦まではのんびりしたいですね✨ さて明日から休みなので、久々に軽く走ってきました 体調不良になってから久々で…

刈谷市かきつばたマラソン

おはようございます。 アキぼっち、です。 今年もいよいよ終わりが近づいてきました。 仕事もあと4日出勤するのみ さて来年2月に参加予定の、第47回刈谷市かきつばたマラソンの案内が届きました❗ 今回は10キロにエントリーしてます。 参加賞はバスタオルみた…

今月のジョギングについて

こんばんは。 アキぼっち、です。 12月に入り、朝晩と冷え込みが厳しくなってきました。 寒くなるとどうしても外を走るのが億劫になってきます ではジムで走ろうかと思っても、夜の時間帯はトレッドミルが大混雑だから行くのも面倒だって気持ちになりがち。 …

今月のジョギング 11月まとめ

こんにちは。 アキぼっち、です。 今日で11月も終わり、今年も残り1ヶ月になりますね。 さて今月のジョギングした距離を出してみました 目標の50キロ越えは達成出来ましたが、先週のリレーマラソンの16キロを含めての結果になります。 本当はリレーマラソン…

安城 5時間耐久リレーマラソン🏃

こんばんは。 アキぼっち、です。 本日は初のマラソンイベントであるリレーマラソンに参加してきました 天気予報が若干怪しかったですが☔朝起きたらいい感じの曇りでした☁️ 今回は4人で参加して、フルマラソンの距離である42キロを目標にしていました。 です…

いよいよリレーマラソンが迫ってきた

こんばんは。 11月も後半に入りいよいよエントリーしているリレーマラソンまで残り僅か。 月日の流れは早いですね~ ちなみにエントリーした大会は、 安城5時間耐久リレー・マラソンフェスティバル 1週1キロ程をひたすらグルグル回る感じです 今回は4人で参…

今月も折り返し

こんばんは。 アキぼっち、です。 早いもので11月もすでに半分終わっちゃいますね あっという間に正月になってそうで さて今月も折り返し地点にきましたがここまでのジョギング状況を確認してみました。 なんとか目標達成出来るペースで走れてはいます ただ…

今日のゆるジョグ

こんばんは。 今日は仕事帰りにジムに行きましたが、めちゃめちゃ混んでいて 筋トレは諦めてトレッドミルで軽く走ってきました 最近走ってる時に左膝の内側が軽く痛みが出る時があります 来週末はリレーマラソンもあるので、無理はしないように注意していか…

今月のジョギング(10日現在)

こんにちは。 アキぼっち、です。 最近は秋晴れが続いて週末も絶好のジョギング日和です ただし朝晩はさすがに寒くなってはきましたが さて今月50キロジョグを目標にしていますが今日のジョギングを含めた今時点の走行距離は、 単純に18キロ×3で54キロペース…

今朝のジョギング

おはようございます。 アキぼっち、です。 昨日は若干風邪気味でしたので、今朝のジョギングは軽めにしてみました 朝7時はもうかなり寒いですね 本当は1時間走る予定を40分に短縮しました。ペースもゆっくり、無理なく ゆっくり走るのを意識した割にはキロ6…

オクトーバーラン2019 結果

こんばんは。 アキぼっち、です。 11月に入り朝晩は寒いくらいになってきました さて先月エントリーしていたオクトーバーランが終了したので結果を発表します✨ まぁ順位は置いといて(゚ε゚) 走行距離が47キロまで延ばせました 10月の目標が30キロだったので、…

本日のジョギング

こんばんは。 アキぼっち、です。 自分も40歳になってますが、この年になると身内にもいつ何があってもいいように考えておかなければいけませんね。 大事にはいたりませんでしたが、一昨日からバタバタしてました さて気分転換も兼ねて夜ジョグをしてきまし…

1時間ゆるゆるジョグ🏃

おはようございます。 アキぼっち、です。 昨日は大雨でまた東側では被害が出ていました。台風に続いてなんでこうも続くのか もう今年は大雨打ち止めとしてもらいたいものです さて、今朝も先週に続き1時間ジョギングしてきました ふくらはぎの張りは完全に…

オクトーバーラン2019 途中経過

こんばんは。 アキぼっち、です。 10月もいよいよ終わりが近づいてきました。 今月エントリーしているオクトーバーランの途中経過をお披露目。 順位はあまり気にしてはいませんが、距離が30キロを越えていました 一応今月のジョギング目標は30キロだったので…

本日のジョギング

こんばんは。 アキぼっち、です。 今日の昼間は暑かったですね☀️ 夜も肌寒くはなかったので、夜ジョグをしてきました 目標の30分、気持ちゆっくり走りました。 ある程度一定のペースで走りきれたので満足です✨ ただ左足のふくらはぎに強い張り(筋肉痛?)が出…

疲労抜きジョグ

おはようございます。 アキぼっち、です。 4連休もとうとう最終日です。 今日は何も予定を入れてないのでのんびり過ごす予定です さて昨日は疲労抜きジョグをしてみました。 ジムのトレッドミルで条件は、 20分、速度設定は6.5~7.5km/h 結果は、 ふくらはぎ…

1時間ジョグ🏃

こんにちは。 アキぼっち、です。 朝は肌寒いくらいな気候になってきましたが、個人的には今の時期は早朝ジョギングに一番適していると思ってます。 今朝は1時間ジョグにチャレンジしました まずはゆっくりでも1時間を走りきる事を目標にしました。 目標ペー…

本日のジョギング(4キロ)🏃&おまけ

こんにちは。 アキぼっち、です。 今朝は快晴で気温も涼しかったです。 ただし風がかなり強かったまぁ台風通過後なので そんな向かい風を受けながら、今朝もジョギングをしました 4キロ走りましたが、実はこんな記録でも・・・ 自己ベスト更新ww 今までは6分…

台風の影響🌀

おはようございます。 アキぼっち、です。 本日は台風の影響下にいる方も多いと思います。 自分は愛知県ですが、朝から結構な雨が降っています☔ 昼からは風も強くなってきそうで、今日は家で引きこもり確定 それならと朝早めにジムに行ってランニングマシン…

マラソン(ランニング)の目標🏃

こんばんは。 アキぼっち、です。 朝夕はだいぶ秋らしい涼しさになってきました さて今回はまだまだ修行中のマラソンの目標をぼんやり考えてみました 11月・リレーマラソン参加。 12月or 来年1月・10キロマラソン参加。 来年4月・ハーフマラソン参加予定。 …