2週連続で20キロのウォーキングに参加しましたが、やはり足への負担は気になりました 足の裏はある程度想定してましたが、ふくらはぎ裏の痛みのが自分はキツかったです。 原因を色々考えてみました。 ・足の筋力不足 ・歩き方の問題 ・装備不十分 ただそこで…