こんばんは。 今日は約一ヶ月振りにジョギングしてきました 3キロ走って2キロ歩き合計5キロ。 軽くバテました やはりまた体はリセットされちゃったかな もともと積み上げたものなんて何もないのもあるので。色んな筋肉や心肺機能が無いんですね。 とりあえず…