リセット

こんばんは。

今日は約一ヶ月振りにジョギングしてきました🏃

3キロ走って2キロ歩き合計5キロ。

軽くバテました😅

やはりまた体はリセットされちゃったかな💦

もともと積み上げたものなんて何もないのもあるので。色んな筋肉や心肺機能が無いんですね。

とりあえずまた普通に5キロは走れる体に戻していきたいなと思いました。

疲れたけどいい汗かいてスッキリ出来ました😊