今日から朝のウォーキングを再開しました。 距離は5キロ程ですが。 膝はまだ違和感は残る感じ。歩いたり膝を曲げると少し痛みが出たりでなかったり。 徐々に慣らしていけば痛みも感じなくなるのかな~ まだシップも大量にあるんでゆっくりいきます。
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