運動再開

今日から朝のウォーキングを再開しました。

距離は5キロ程ですが。

膝はまだ違和感は残る感じ。歩いたり膝を曲げると少し痛みが出たりでなかったり。

徐々に慣らしていけば痛みも感じなくなるのかな～

まだシップも大量にあるんでゆっくりいきます。