2022-09-18 台風が心配 日記 こんばんは。 自分の住んでいる愛知県ではなんともありませんが、台風の状況が心配です。 明日にはなにかしら影響は出てくるとは思うので。ただ仕事で建屋にはいるので心配なのは帰りの車の運転かなと。 今は九州に上陸している段階。知り合いが鹿児島や福岡に住んでいるのでそこは心配してます。どうにか最小限の被害でおさまってくれればいいんですがね。
2022-09-17 10時間断食 日記 ダイエット こんにちは。 今日からダイエットを本格的に再開します！ いよいよ体重が大台の80キロにあと一歩まできました(;'∀') さすがにやばいなと💦 まずは毎日の体重測定の継続、毎食のカロリーの記録再開から。 手始めに今日は朝ごはん（朝マック食べました(・∀・)）後からお昼はプロテイン飲料だけを摂取し10時間のなんちゃって断食をしてます。 夜ごはんはお蕎麦食べます。 運動もいいかげんに再開して、以前のダイエットのような成果がだせればなと思います。
2022-09-15 ココア終了？ 日記 こんばんは。 自分のスマホにインストールしてから全く触っていなったココア、どうやら終了みたいだとニュースでみました。 特にやくにたった感じもなく(;'∀') 良いことなのかの判断は難しいですが、日本も脱コロナに向けて大きく動きが出てきました。個人的には賛成ですが、いろいろ緩和するならセットで脱マスク解禁もしてほしいところ。 これないと色々もめるネタになると個人的には思ってます。 さてどうなることやら。
2022-09-13 ようやく回復 日記 こんばんは。 ここ数日ずっと続いていた首の痛みがようやく治まりました(;'∀') 正直長かった～💦 このまま週末まで何もなければ週末に運動しようかなと考え中。 また台風の影響が気にはなりますが。 とにかくこれで姿勢をきにせず寝れるのが嬉しいです(・∀・)
2022-09-11 久々の爆睡 日記 こんにちは。 昨日は結構疲れていたのか早めに寝たのに今朝目が覚めたら8時過ぎてました。 10時間くらい寝たかも(;'∀')それだけ疲れ溜まってたのかな～ 起きたら気分はよかったです(・∀・)首の痛みもほぼなくなってきました。 今日は夏日ってくらい暑かったのもあり家でおとなしくしてましたが、結局運動も全然できてない💦 これだけ運動しない期間が続くと、なかなか気分がのってこないのもあり・・・ ただどこかで始めないとずるずる年末までいきそう(*_*;
2022-09-10 ２日で900キロ 日記 こんばんは。 ちょっと緊急の用事があり昨日と今日で往復900キロの車移動をしてきました。 今ようやく自宅に戻りのんびりしています。とにかく疲れました*1 20代の頃は１日で鹿児島～愛知まで車で移動していたくらい運転は好きなんですが、さすがに今の年齢になると１日450キロでも疲労＆体が痛くなります(;'∀') おまけに首の痛みもまだ残っている状態だったので💦 明日は１日引きこもってもいいかなとも思っています。 とにかく無事故で帰ってこられたことはよかったかなと。 *1:+_+
2022-09-06 首から肩に 日記 こんばんは。 今週も仕事が始まっていますが、先日からの首痛が続く中徐々に肩にも痛みが伝染してきた感じがします💦 今週末まで様子見てよくならなかったら病院行くしかないかな～と。 病院行ってもなんとなくロキソニンテープもらって終わりなきもしますが(;'∀') 明日になったら急に回復してないかな～
