アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

2019-06-30から1日間の記事一覧

7月からの運動メニュー

こんにちは。 アキぼっち、です。 タイトル通り、来月から運動メニューの構成を以下のように変えていこうと思ってます。 月曜日、火曜日は筋トレ。 水曜日にジョギング。雨の場合は筋トレ。 木曜日は筋トレ。 金曜日~日曜日に筋トレの日とウォーキング&ジョ…

今週の体重推移 6月24日~30日

おはようございます。 アキぼっち、です。 今週末から雨予報の連続で梅雨の時期っぽくなってきました☔ さてここ一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で80.02キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。 先週から+10グラム。 4月末から始めて、ついに停…