アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

2019-09-01から1日間の記事一覧

ダイエット振り返り 4ヶ月やってみて

こんにちは。 さてダイエットを記録しながらやり始めて約4ヶ月経ちました。 一旦現時点での成果を振り返ってみたいと思います。 毎週細々記録はしてますが、見直すのが面倒とは思わないようにしてますww 上がダイエット開始時 下が今朝までの記録、 まずは体…

今週の体重推移 8月26日~9月1日

おはようございます。 アキぼっち、です。 今日から9月に入りましたね。 朝晩は涼しくなってきました。 それでは今週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で77.5キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。 先週から-740グラム。 続いて体脂肪率は、 …