こんばんは。
今日はとにかく疲れました💦
食欲もかなり落ちてたので晩御飯は、市販のお粥、冷奴、トマトジュース、以上❗
合計250キロカロリーご飯でした🍚
原因は職場のエアコン禁止によります。
今日は日中30°を超えていましたが、何故か自分が働くフロアのエアコンは付かず💦
携帯扇風機をフル稼働させてました😓
更に昼間は少し工場の中を行き来したりしてもうぐったり😣
家に帰ったらいつもの軽い筋トレすら出来ませんでした。まだ暑さに体が慣れてないのもあるかもしれません😱
明日は在宅勤務なので遠慮なくエアコンつけて仕事しますが😃
今日はもう寝ちゃいそうですが💤
今寝ると変な時間に目が覚めてリズムが崩れるので後2時間ほど我慢してみます😞
