運動不足💦

今朝も朝のジョギング＆ウォーキング開始🏃

と思いきやいきなり足の裏が痛くなりジョギングは断念😵

歩く分には痛みはほとんど感じなかったので、あとはひたすら歩きました😅

足の裏の痛みは、運動不足なのにいきなり10キロ歩いた影響なんでしょうね。

しばらく週末は多少なり距離を歩きつつ体を慣らしていきたいですね。

雨降ったらどうしょうもないんですが☔