こんばんは。 今日は2月最終日、久々に朝ジョグしようと思ってましたが、雨がパラパラしてたのでジムに行きました いつも通り筋トレ一式やった後、前までならトレッドミルで3～5キロ走ってましたが 実は最近トレッドミルに飽きてきました 基本的に同じ場所、…