こんにちは。 アキぼっち、です。 昨日は久々にハイキングした関係で夜は爆睡出来ました 運動してしっかり食べてしっかり寝る❗ ある意味健康的な１日だったのかと。 それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。 平均値で75.44キロ。計測は朝起きてから30…