アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

42歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。最近は日々の日記がメインとなっています💦

2020-04-22から1日間の記事一覧

ダイエット食品?🤔

こんばんは。 今日は在宅ワーク2日目、少し感じがつかめてきた気がします。 とりあえず30分に一回立ち上がって身体を伸ばすと腰痛対策になるかな。 今月は2日に1日が在宅ワークで運動量が一段と減るので、食事を工夫しています。 今まで通りに食べてしまうと…