こんばんは。 今日は在宅ワーク2日目、少し感じがつかめてきた気がします。 とりあえず30分に一回立ち上がって身体を伸ばすと腰痛対策になるかな。 今月は2日に1日が在宅ワークで運動量が一段と減るので、食事を工夫しています。 今まで通りに食べてしまうと…