こんばんは。 毎日寒い日が続きますね 今週からダイエット再開したこともあり、夜に軽い筋トレを始めました。 まずは下半身を鍛えたいのもありスクワットから開始。 しかし、30回くらいで足がプルプル 前は50回くらいは何ともなくて出来たのに。 体重も増え…