アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

42歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。最近は日々の日記がメインとなっています💦

ダイエット

こんにちは。今日からまた一週間の体重記録を残していきます。体重平均は、74.6キロ体脂肪率平均は、24.8％運動は、筋トレ(スクワット30回)を2日のみ。食事の記録は、別アプリで管理していくので次回以降に載せるかもしれません。