アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

42歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。最近は日々の日記がメインとなっています💦

2022-01-16から1日間の記事一覧

今週の体重推移 1月10日〜16日

こんにちは。 今日からまた一週間の体重記録を残していきます。 体重平均は、74.6キロ 体脂肪率平均は、24.8% 運動は、筋トレ(スクワット30回)を2日のみ。 食事の記録は、別アプリで管理していくので次回以降に載せるかもしれません。