今週の体重推移 1月10日〜16日

こんにちは。

今日からまた一週間の体重記録を残していきます。

体重平均は、74.6キロ

体脂肪率平均は、24.8％

運動は、筋トレ(スクワット30回)を2日のみ。

食事の記録は、別アプリで管理していくので次回以降に載せるかもしれません。