アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

走ると背中が痛い🤔

こんにちは。

今日は朝から良い天気だったので走ってきました🏃


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いつもより少し長めの7キロジョグ🏃

気温もちょうど良く、風も無く走りやすかったです。

 

ただ走り終わってから背中に変な痛みを感じました💦

今は少し気にすると違和感を感じる程度ではありますが。

明日も天気は良いので走る予定ですが、少し気にはしておきます。

年齢も上がってくると回復も遅くなるので😅

無理して痛みを長引かせないようには注意したいところです。