こんにちは。
アキぼっち、です。
新しい職場が始まり１週間。
とにかく動かない日々でした💦
敷地が広くはないので動き回ることも少なく、お昼は社食で食べる１日。
さて今後どうなっていくのやら(体重のことです😅)
それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。
平均値で71.95キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。
先週から＋940g😣
続いて体脂肪率は、
平均値で22.45%。
先週から＋0.20％。
今週の運動は、無し❗
食事量は、
日曜日は2300キロカロリー程。
月曜日～木曜日は2200キロカロリー程。
金曜日は2500キロカロリー程。
土曜日は2200キロカロリー程。
今週はいきなり体重が激増❗見事な右肩上がり⤴️このグラフが株価だと嬉しいんですが😅
先週から食事量が増えていたことが原因なのかなと。ドカ食いとかはしてないので、いきなり体重は増えませんからね。
とはいえ、このまま増え続けるのマズイので💦少し間食は抑えないといけません。
運動はもう少し職場に慣れてからになるかもしれません。
では来週もまたお時間あれば見てやって下さい🙇
